советы, рекомендации
Белковая диета
Комментарии к записи Белковая диета отключены
Лидерами среди наиболее популярных сегодня диет считаются две диеты — Кремлевская и Аткинса. Они аналогичны и обе основаны на употреблении богатых белком продуктов. Основные ограничения касаются только углеводов. Такая белковая диета довольно эффективна и позволяет сбросить 4-8 кг за две…
Тыквенная диета
Комментарии к записи Тыквенная диета отключены
Тыквенная диета идеально подходит, практически, всем людям – поскольку не только помогает сбросить ненужные килограммы, а также нормализирует многие процессы в организме человека.
Основной подход: большой вес – жёстче контроль суточного рациона питания.
Главные правила при использовании тыквенной диеты
·…
Овсяная диета
Комментарии к записи Овсяная диета отключены
Наиболее простой, полезной и безобидной является овсяная диета. Как средство для похудения, её составляет два вида каш – каша из овсяных хлопьев и каша из недробленого цельного зерна. Приготовление обеих исключает добавление сахара и масла, соли можно небольшое количество. В…
Яичная диета
Комментарии к записи Яичная диета отключены
Яйцо – полезный и низкокалорийный продукт, который идеально подходит для снижения веса. В яйце содержится множество полезных веществ и микроэлементов, необходимых организму человека. Поэтому при соблюдении яичной диеты не требуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов.
Яичная диета разработана совсем недавно, но…
Японская 14-дневная диета
Комментарии к записи Японская 14-дневная диета отключены
Для похудения по японской диете требуется всего 14 дней, по истечению которых потеря в весе составляет около 7 — 8 килограмм.
Главной целью этой диеты является изменение в организме человека ритма обменных процессов, благодаря чему в дальнейшем можно легко сохранять…