советы, рекомендации
Яблочная диета
Комментарии к записи Яблочная диета отключены
Какая из «зеленых» диет самая безопасная для здоровья? Конечно, яблочная. Специалисты придумали ее, опираясь на то, что в яблоках полно клетчатки, калия и фруктовых кислот. Также в их составе есть витамины разных групп и йод. Съедая плод, человек помогает в…
Худеем с кефиром
Комментарии к записи Худеем с кефиром отключены
В наши дни довольно часто можно встретить огромное количество самых различных систем питания и диет, которые обещают стопроцентную и быструю потерю ненавистных килограмм. Но основная масса врачей считают подобные диеты вовсе неэффективными. И тому есть несколько причин. Во-первых, короткие диеты…
Французская диета
Комментарии к записи Французская диета отключены
Понятие «французская диета» имеет не одно значение. Под первым понимают обычную систему, основную на здоровом подходе к питанию. Под вторым понимается двухнедельная диета, позволяющая избавиться от мешающего веса.
Если первая диета предусматривает длительный и постепенный сброс лишней массы тела, то…
Творожная диета
Комментарии к записи Творожная диета отключены
Творожная диета – это один способов похудения, не требующий отказаться от употребления сытной белковой пищи, поскольку творог – продукт низкокалорийный и насыщенный белками. Существует несколько видов творожной диеты, рассчитанной на период 3, 5 и 7 дней. Творог является их основой,…
Диета «6 лепестков»
Комментарии к записи Диета «6 лепестков» отключены
В последнее время число приверженцев монодиеты растёт, поскольку методика её проста, а результаты весьма ощутимы. В основе этого метода лежит особая схема потребления продуктов, предусматривающая ежедневно есть продукты одного вида. Например, сегодня кушать исключительно рыбные блюда, завтра – блюда из…