Если придерживаться греческой диеты, можно сделать свой рацион питания божественным, а все благодаря вдохновению, почерпнутому в античных мифах и легендах. Сегодня популярны две вариации. Одна предполагает включение в рацион десяти базовых аутентичных элементов. Надо кушать их каждый день. Питаясь этими…
советы, рекомендации
Десять полезных продуктов из греческой диеты
Комментарии к записи Десять полезных продуктов из греческой диеты отключены
Если придерживаться греческой диеты, можно сделать свой рацион питания божественным, а все благодаря вдохновению, почерпнутому в античных мифах и легендах. Сегодня популярны две вариации. Одна предполагает включение в рацион десяти базовых аутентичных элементов. Надо кушать их каждый день. Питаясь этими…
Сколько необходимо жевать?
Комментарии к записи Сколько необходимо жевать? отключены
О том, что пережевывать еду надо долго и тщательно, вряд ли кто не слышал. И ответ, почему же мы далеко не всегда следуем этому совету, прост: мы не знаем, почему и для чего это делать надо. Вот об этих причинах…
Скандинавская ходьба в качестве диеты
Комментарии к записи Скандинавская ходьба в качестве диеты отключены
О ходьбе с палками или «скандинавской ходьбе» (СХ, nordic walking) впервые узнали в 30-е годы минувшего столетия. Первыми ею пользовались финляндские профессиональные лыжники во время летних тренировок. Большой всплеск популярности приобрела она в 80-х годах.
Сегодня СХ относят к фитнесу,…
Почему не толстеют японцы?
Комментарии к записи Почему не толстеют японцы? отключены
Люди всей планеты, страдающие лишним весом, давно с интересом и завистью присматриваются к жителям одной страны, в которой намного меньше, чем в других странах людей с повышенным весом, и продолжительность жизни в этой стране тоже выше остальных. Причем удивительно то,…
Секрет МакДоналдса
Комментарии к записи Секрет МакДоналдса отключены
Мы уже сделали вывод о том, что пить жидкость и во время еды, и сразу же после еды можно. Однако есть одно немалое но, о котором мы сейчас поговорим.
Рентгенологам прошлого века однажды пришлось решать задачу – как удержать поступившую…
Определение
Сок… Неужели под этим словом подразумевают содержимое бутылок, банок, коробок и т.д.? Нет. На деле все названные выше жидкости – это напитки с сахаром, которые содержат концентрированный сок, а помимо него вкусовые добавки и красители. Они не способствуют утолению…
Диета Королевой на 9 дней – популярная система питания, которая стала знаменитой на весь мир из-за того, что сидели на ней звезды ток-шоу, поп-сцены и т.д. Дело в том, что с годами фигура изменяется в худшую сторону. На талии «оседают»…
Сегодня многие люди заделались вегетарианцами. Считается, что отказ от мяса и животной пищи – это способ долголетия, избавления себя от многочисленных болезней и т.д. Как правило, вегетарианцы – люди, которые защищают животных, которым жалко их и то, что из них…
Польза для здоровья
Как надо относиться к восточной диете? Может, стоит воспринимать ее как дань моде на все, что идет с Востока? Поначалу многие люди так и думали, а вот диетологи говорят, что с ее помощью можно бороться с накопленными…