Вегетарианская диета провоцирует развитие кариеса и бесплодия
Сегодня многие люди заделались вегетарианцами. Считается, что отказ от мяса и животной пищи – это способ долголетия, избавления себя от многочисленных болезней и т.д. Как правило, вегетарианцы – люди, которые защищают животных, которым жалко их и то, что из них шьют шубки, употребляют в пищу и т.д. Так ли полезно придерживаться вегетарианской диеты? Современные исследования дают довольно противоречивый ответ на этот вопрос. Так, например, диетолог из Аргентины считает, что такая диета не должна выходить на I план у женщин. Они не должны сидеть на ней более 3-х недель, чтобы впоследствии не развилось бесплодие.
Точка зрения К. Веласко (аргентинский диетолог)
Женщина считает, что лишая себя мясом, женщина может сделать себя ущербной. Такая диета не может быть полезной никогда. Мясо – это основной и основополагающий источник питательных в-в, ферментов, витаминов и микроэлементов. Самый оптимальный отказ от него не может иметь продолжительность более 15-20 дней. Если не выполнить такое условие, то здоровье ухудшится. Как и почему? Во-первых, произойдет снижение уровня гемоглобина; во-вторых, разовьется анемия. Кроме того, представительницы слабого пола могут спровоцировать у себя аменорею, вызвать бесплодие и многие другие опасные болячки.
Точка зрения М. Красновой (диетолог из РФ)
Сидя на жесткой вегетарианской диете, и мужчины, и женщины могут спровоцировать у себя проблемы с зубами. Иными словами, для таких проблем надо отказаться не только от мяса, но и от молока и молочных продуктов. Если запрещено мясо, то нельзя придерживаться основ диетического питания более 1-2-х месяцев. То же самое касается и случаев, когда человек отказывается от обыкновенного, птичьего мяса, рыбы, молока, молочных продуктов и т.д. Почему? Ответ-то прост: дело в том, что возникает резкий дефицит фосфора и кальция. После 2-х недель сидения на такой диете можно спровоцировать у себя развитие стоматологических болезней, в частности даже кариеса. Кальций – это то, что выводится из организма крайне быстро. Исключая его попадание при поедании простых продуктов питания, зубы могут разрушиться быстро, а вместе с ними и кости, и суставы.
