советы, рекомендации
Фреш – употребляем с оглядкой
Комментарии к записи Фреш – употребляем с оглядкой отключены
Самыми вкусными и полезными повсеместно считаются свежевыжатые соки (фреши). Более того, врачи рекомендуют фреши в качестве профилактики и лечения некоторых заболеваний. Следовательно, такие соки надо употреблять с осторожностью, учитывая многие факторы. Существует даже несколько правил употребления фрешей.
1. Главное правило…
Как превратить перекусы в полезные?
Комментарии к записи Как превратить перекусы в полезные? отключены
В любых рекомендациях и во всех диетах утверждается, что такая вредная привычка, как перекусы отрицательно сказывается на фигуре. Но следует отметить, что это имеет отношение только к перекусам булочками и пирожными, перенасыщенными пустыми калориями, жирами и сахаром, из-за чего после…
Диета-грейзинг
Комментарии к записи Диета-грейзинг отключены
В питании человека все больше внимания уделяется потребностям организма и естественным пищевым привычкам, которые выработались еще в древности. Одним из таких методов питания, берущих начало из пещерных времен, является грейзинг (в переводе «пастись»). Это слово напоминает о постоянно жующих коровах…
Идеальная пища — проращенные семена
Комментарии к записи Идеальная пища — проращенные семена отключены
Чтобы не изнурять свой организм всевозможными диетами и голоданиями, многие женщины отдают предпочтение особой системе питания, основную часть которой составляют проращенные семена подсолнечника, пшеницы и ячменя.
Семена имеют уникальный состав, и каждое семечко — это кладовая необходимых для роста и…
Основные правила
Комментарии к записи Основные правила отключены
Завтракать
Исследователи говорят, что метаболическая норма человеческого тела является самой высокой утром. И наличие «сердечной» еды утром только повысит норму метаболизма. Фактически, хороший завтрак «заряжает» энергией весь день и дает импульс для сжигания калорий. Лучшим завтраком был бы завтрак, включающий…