советы, рекомендации
Диета «6 лепестков»
Комментарии к записи Диета «6 лепестков» отключены
В последнее время число приверженцев монодиеты растёт, поскольку методика её проста, а результаты весьма ощутимы. В основе этого метода лежит особая схема потребления продуктов, предусматривающая ежедневно есть продукты одного вида. Например, сегодня кушать исключительно рыбные блюда, завтра – блюда из…
Диета Ковалькова – три основных этапа
Комментарии к записи Диета Ковалькова – три основных этапа отключены
На первом этапе питания по системе Ковалькова происходит «перезагрузка» обмена веществ, желудочно-кишечный тракт очищается, а весь организм перестраивается на получение небольших порций еды. Этап длится 10-14 дней, в которые следует соблюдать определенный распорядок дня и придерживаться основного рациона меню.
Утром…
Как соблюдать диету при гастрите?
Комментарии к записи Как соблюдать диету при гастрите? отключены
При наличии гастрита желудка нельзя самостоятельно выбирать диету, желательно этот вопрос обсудить со специалистом. Гастрит, несмотря на его распространение, у каждого протекает по-разному, диета же не должна провоцировать очередное его обострение.
Помимо основного списка продуктов, запрещённых к употреблению, есть перечень…
Диета «Минус 60»
Комментарии к записи Диета «Минус 60» отключены
Уникальный метод для желабщих снизить вес разработала Екатерина Мириманова (журналист и писатель), назвав его «Система минус 60». Правда, диетой, разработанный ею метод назвать никак нельзя, поскольку он представляет собой, скорее особый образ жизни. Её программа включает рекомендации относительно правильного питания,…
Свободные радикалы провоцируют ожирение
Комментарии к записи Свободные радикалы провоцируют ожирение отключены
Учёные уверяют, что молекулы «агрессивного поведения» — это свободные радикалы, действие которых и вызывает ранние процессы старения и плохое самочувствие человека. Клетки организма окисляются при каждой атаке свободных радикалов, а реакция окисления способствует разрушению тканей всех органов. Аналогичный окислительный процесс…