Почему TV снижает скорость обмена веществ

Неподвижность, затаивание – это эффективный прием, который используется большинством животных для снижения агрессивных намерений их врагов или более сильных сородичей. Многие собаки не трогают затаившегося человека, даже не облаивают его. Такое затаивание И. Павлов относил к «самосохранительному рефлексу», помогающему выживать при неблагоприятных условиях. Затаится, скрыться и наблюдать — такие действия важны как для обороны, так и для нападения. Затаивание — это инстинкт, свойственный практически любому виду животных.

У человека физиологическая реакция затаивания совершенно не отличается от такой же реакции у животных. Итальянские психологи обнаружили, что при просмотре телесериалов у домохозяек сокращается пульс, немного снижается давление и почти на треть замедляется обмен веществ. Следовательно, только для поддержания веса (без его снижения) на такую же треть надо снизить количество употребляемой пищи. Продолжая питаться в обычном режиме, домохозяйки получали около 30% лишней калорийности рациона, что приводило к увеличению их веса.

Это обусловлено тем, что при просмотре телевизора человек становится сторонним наблюдателем, а любое подсматривание вводит его в состояние затаивания. При этом замедляется частота пульса и дыхания, снижается скорость обмена веществ. А это и способствует набору веса.