Строгая диета

Для того, чтобы придерживаться этой диеты вам потребуется изрядная сила воли, и очень сильное желание похудеть. Если вы обладаете двумя этими необходимыми качествами, мы поведаем вам диету, название которой полностью соответствует ее содержанию: строгая диета. Консультация со специалистом, перед решением использовать этот метод похудания просто необходима, у вас могут обнаружиться некоторые отклонения, не позволяющие использовать вам данную диету.

Смысл данного метода, позволяющего довольно быстро скинуть несколько килограммов предельно прост, вам достаточно всего лишь есть каши на завтрак, на обед и на ужин. Для улучшения вкуса в кашу можно добавлять кусочки фруктов, но этим лучше и ограничиться. Пить во время этой диеты можно как минералку, так и сок, простую воду или чай, от кофе лучше всего отказаться. Алкоголь при этом противопоказан, как впрочем и при большинстве современных диет. Из круп, используемых для приготовления каш, лучше всего выбирать овсянку.

На втором месте по пользе стоит пшено, на третьем располагается ячневая каша. Время в течение которого лучше всего соблюдать данную диету не превосходит недели, именно за это время вы почувствуете значительные изменения в своем организме, и возможно, полюбите каши. Максимальный предел соблюдения данной диеты не ограничен ничем, разве что вашим полнейшим отвращением ко всем зерновым культурам.