Арбузная диета

Суть арбузной диеты состоит в том, что необходимо съедать 400-500 г мякоти в течение всего дня за 5 приемов. Арбуз представляет собой прекрасное мочегонное средство. При гипертонии, недостаточном кровообращении, подагре, болезнях желчных путей и печени, а также при ожирении требуется съедать 300-400 г мякоти по 5 раз в день. Всем уже давно известны диетические и мочегонные свойства арбуза. Только ранние опасны тем, что могут содержать большое количество нитратов.

А вот поздние, которые самостоятельно хорошо вызрели, не могут принести ничего, кроме пользы. Арбузную диету не рекомендуется продлевать больше, чем на 5 дней, но этого времени вполне достаточно, чтобы вывести порядочную часть шлаков из организма, а также нежелательные соли и лишнюю воду.

Суть второй диеты состоит в том, что вы должны съедать арбуз с расчетом 1 кг на 10 кг собственного веса. Только не забывайте следить за состоянием организма, так как он иногда может повести себя не совсем корректно. Такую диету нельзя проводить, если у вас в почках обнаружили камни, а также при диабете и тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. Первый день можно назвать критическим, но если на второй с вами все в порядке, то смело сидите на «арбузах» все 5 дней.

После завершения этой процедуры, в течении которой вполне реально сбросить около 3 кг лишнего веса, можете перейти на «арбузное питание» еще на десять дней. На завтрак съедается несладкая овсянка и немного сыра, в обед – кусочек рыбы, мяса или птицы, а на ужин, как вы уже догадались, хороший арбуз, только теперь уже из расчета 1 кг на 30 кг веса. За весь курс диетического питания возможно похудеть до 8 килограмм.