Экстремальные трехдневные диеты

Прежде всего, определимся, что худеть быстро вредно. Но, как говорится, если очень хочется, то будем. Обстоятельства иногда требуют радикальных изменений размера талии, и за короткий срок. В принципе, есть диеты, рассчитанные на три дня, но, во-первых, они жесткие, поэтому требуют отменного здоровья, а во-вторых, снижение ненавистного веса идет за счет потери воды. И еще. Эти пару килограмм, которых вы лишитесь за три таких дня, будут вашей временной потерей.
Принцип их основан на том, что из организма выделяется много жидкости, а желудок сокращает размер, вследствие первого снижается вес, вследствие второго уменьшается аппетит. Чаще всего трехдневные диеты делают упор на один или два продукта с достаточно низкой калорийностью, но с неплохой насыщаемостью. Примером таких продуктов могут служить гречка или кефир.
Еще одна двухсторонняя медаль экстренного похудения в том, что нет подготовительного этапа, в течение которого организм избавляется от шлаков. Диетологи советуют перед диетой произвести чистку организма, чтобы не отравиться собственными отходами жизнедеятельности органов.
И последнее: организм будет испытывать энергетический дефицит. Поэтому по возможности следует садиться на экстренные диеты в выходные дни.