советы, рекомендации
Сколько необходимо жевать?
Комментарии к записи Сколько необходимо жевать? отключены
О том, что пережевывать еду надо долго и тщательно, вряд ли кто не слышал. И ответ, почему же мы далеко не всегда следуем этому совету, прост: мы не знаем, почему и для чего это делать надо. Вот об этих причинах…
Как сделать сытным низкокалорийный продукт
Комментарии к записи Как сделать сытным низкокалорийный продукт отключены
У тех, кто вынужден или имеет желание употреблять в пищу продукты с невысоким содержанием необходимых организму, но таких ненавистных многими калорий, обычно встает проблема ненасыщения, чувства голода. А можно ли сделать так, чтобы при употреблении низкокалорийной диеты все же ощущать…
Удовольствие — это не еда, а мысли о ней!
Комментарии к записи Удовольствие — это не еда, а мысли о ней! отключены
В нашей жизни много противоречий, еда — одно из них. Как безотказно поднять себе настроение и хотя бы ненадолго стать счастливым? Один из верных способов — еда! И вроде бы так оно и есть, но в конечном итоге на место…
Опасности ожирения — гипертония, астма, рак
Комментарии к записи Опасности ожирения — гипертония, астма, рак отключены
Гипертония
Повышенное артериальное давление ухудшает работу органов человека и является причиной таких заболеваний как инсульт, инфаркт и т. д. В особой зоне риска находятся люди с ожирением, способствующим развитию гипертонии, так как сердечные ткани покрываются жировой пленкой, замедляющей сокращение сердечной…
Скажите «Нет!» зависимости от пищи
Комментарии к записи Скажите «Нет!» зависимости от пищи отключены
Для преодоления постоянной тяги к еде принципиально важно отсутствие дома тех продуктов, которые вы обычно переедаете, в том числе и нерафинированных. Такая еда приводит к обжорству, и представляет постоянную опасность из-за своей доступности. Намного легче достичь успеха, если члены семьи…