Хотите быстро похудеть

Если Вы решили пора бы сесть на диету, чтобы влезть в любимое платье, то никого не слушайте о том, что она не поможет, что необходимы физические упражнения и только. Скорее всего, именно на занятия спортом времени-то и не найдётся.

Но в то же время не стоит также доверять и советам посторонних людей, не компетентных на сто процентов в данном вопросе. Рассмотрим некоторые заблуждения, которые могут Вас отпугнуть от намеченного пути похудеть посредством диеты.

Итак, некоторые утверждают, что диета даст результат, но ненадолго. Это не совсем так. Согласно результатам научных исследований двадцати желающим из ста диеты для быстрого похудания действительно помогли. Эффективные диеты по статистике помогают сохранять результат на протяжении десяти лет.

Следующее заблуждение гласит, что все диеты бессмысленны, поскольку удачных случаев крайне мало. Но факты говорят о том, что если не дать себе «раскиснуть», а собрать волю «в кулак», то похудеть можно и за одну неделю. Статистика утверждает, что людям, которые строго следуют всем предписаниям диеты, могут довольно быстро похудеть даже на двадцать килограмм. Для этого необходимо главное – вера в собственные силы.

Иногда можно слышать утверждение, что любая диета, в первую очередь, стресс для всего организма. Но, если Вы будете придерживаться диеты, которую Вам посоветует диетолог, а не соседка, то не стоит беспокоиться, что диета вам как-то может навредить. Главное, чтобы был соблюдён индивидуальный подход к выбору диеты. Если всё сделано правильно, то никаких проблем со здоровьем быть не должно.

И ещё одно заблуждение гласит о том, что диета быстрого похудения может стать причиной ожирения в будущем. Сразу следует отметить, что это какая-то крайность. Если диета посоветовал специалист, а не вчерашняя газета, то проблем не будет. В противном случае, конечно, последствия могут очень непредсказуемыми.