Диета «космонавтов»
Диета на рассчитана на определенное количество дней, ее главной задачей является быстрый сброс веса (в среднем 1 кг. в день). На те дни, в течение которых Вы будете сидеть на этой диете нужно отказаться от соли, перца, сахара и всех приправ, которые добавляют солености или сладости блюду.
На завтрак нужно выпить небольшую чашечку натурального кофе без сахара, если не любите кофе, его можно заменить чашечкой кефира, съесть одно жареное без масла и соли яйцо.
На обед напитки остаются теми же, что и на завтрак (кофе или кефир), а вместо яйца нужно съесть 200 гр. вареной курицы и пол литра куриного бульона, сваренного без соли. На второй обед все те же кофе или кефир, а на ужин съесть йогурт (70 гр.), выпить кофе или кефир.
