советы, рекомендации
Низкогликемическая диета
Комментарии к записи Низкогликемическая диета отключены
Низкогликемическая диета популярна не только у желающих похудеть, но и в медицинской среде. Ее план питания полностью соответствует принципам здорового похудения, не требует систематических подсчетов, прост в применении, и к тому же помогает сбросить вес без какого-либо ограничения рациона.
Соблюдению…
Беременность – как не поправиться сначала и похудеть после?
Комментарии к записи Беременность – как не поправиться сначала и похудеть после? отключены
Во время беременности у женщины значительно повышается аппетит. Сказывается гормональный фон, а также снижаются физические нагрузки. Поэтому втиснуться в 10-12 килограмм рекомендуемой прибавки становится очень трудно.
В первую очередь необходимо ограничить количество потребляемого жирного, мучного и сладкого. Следует питаться полноценной…
Как обмануть желудок и не есть после 18.00
Комментарии к записи Как обмануть желудок и не есть после 18.00 отключены
И диетологи, и психологи, и медицинские работники советуют не употреблять пищу перед сном. Вечером, особенно у телевизора, где герои фильмов или передач, реклам «дразнят» аппетитного вида едой, трудно удержаться от похода на кухню. Начнём с того, что полное воздержание от…
Идеальная пища — проращенные семена
Комментарии к записи Идеальная пища — проращенные семена отключены
Чтобы не изнурять свой организм всевозможными диетами и голоданиями, многие женщины отдают предпочтение особой системе питания, основную часть которой составляют проращенные семена подсолнечника, пшеницы и ячменя.
Семена имеют уникальный состав, и каждое семечко — это кладовая необходимых для роста и…
Диета Шрота
Комментарии к записи Диета Шрота отключены
Диета Шрота, прежде всего, привлекательна для тех, кто не только желает избавиться от лишнего веса, но и желает очистить свой организм от токсинов и шлаков. Иоганн Шрот – врач, практиковавший почти 200 лет назад. Диета была разработана им не для…