Алкоголь – не только в калориях дело

Все мы что-то где-то слышали о том, что алкоголь достаточно калорийный напиток. Но многие из тех, кто придерживается ограничений в калорийном питании, даже не представляют, насколько он этими калориями богат. Калорийность алкоголя напрямую зависит от градуса, т.е. от процента спиртового содержания, а также от сладости напитка. На первой позиции стоят ликеры. Достаточно высока калорийность и у обычной водки – около 250 на 100 грамм.

Однако не только в самих калориях заключается опасность алкоголя в плане контроля за фигурой. Алкоголь снижает чувствительность желудка, человек выпивает и закусывает, при этом сытым он себя почувствует далеко не сразу, а только тогда, когда его желудок уже будет до предела растянут. Кроме того, алкоголь провоцирует собственно сам аппетит. Стоит выпить 100 грамм водки даже перед едой, а не во время трапезы, и количество съеденной еды увеличится.

Но и это еще не все. Доказано, что чем больше человек собирается за трапезой с алкоголем, тем больше еды съедает каждый из них. А поскольку алкоголь провоцирует дружеские беседы, компания часто собирается больше, чем за обычным ужином.

То же самое и с пивом. Мнение, что с него полнеют – спорно, а вот то, что пиво усиливает аппетит – несомненно.