Почему снижается скорость обмена веществ

Способность некоторых животных прикинуться неживым объектом – это способ самосохранения. Физиолог И.П. Павлов называл эту способность «самоохранительным рефлексом», призванным для выживания живого организма в незнакомой и неблагоприятной среде или перед лицом опасности. Однако способность затаиваться, замирать, выжидать и наблюдать, является не только средством самосохранения. Но это умеют и хищники, которые часами наблюдают и выжидают свою добычу.

Интересно, но физиологическая способность затаиваться, присуща и человеку. Это происходит, порой, бессознательно – например, при подглядывании или когда мы крадёмся, а также, прислушиваемся к постороннему шуму. В организме человека происходят изменения – замедляется частота дыхания и биения пульса, падает скорость, снижается скорость протекания обменных процессов. Нам с детства говорили, что подсматривание – это дурная привычка, это утверждение, действительно, имеет по собой определённую «почву». Это вредит здоровью подсматривающего человека и некрасиво выглядит с моральной стороны.

Возможности телевидения культивировали эту дурную привычку – ежедневный просмотр телесериалов – это не что иное, как подсматривание за чужой жизнью, пускай и наигранной профессиональными артистами. Вспомните, как вы, затаив дыхание, смотрите любимый сериал, не осознавая, что вредите своему здоровью. У вас замедляется пульс, обменные процессы, частота дыхания становится реже и нарушается его ритм – ваш организм испытывает в это время кислородное голодание.

Самое неприятное, что не сжигаются калории от пищи, которую вы приняли накануне просмотра. Вы едите и в течение просмотра любимого сериала? Не удивляйтесь, откуда у вас появился лишний вес. Приучите себя каждый раз, при просмотре сериала, отказываться от еды. А после – обязательно прогуляйтесь на воздухе, сделайте пробежку, пару раз подтянитесь на турнике.