Вилочная диета

«Вилочная» диета идеально подходит для тех, кто не хочет контролировать вес съедаемого или считать калории, потому что она предлагает худеть, и в то же время наслаждаться едой, но при этом орудовать только вилкой.

Основные принципы «вилочной» диеты:

1. Диета относится только к вечернему приему пищи – едим только ужин и только вилкой.

2. Обильных застолий и самой еды избегать не надо. Можно смело есть в любой компании, но орудовать только вилкой — никаких ложек, ножей и рук! Только вилка и всё!

Весь секрет диеты кроется в том, что класть в рот можно только ту еду, которую можно взять вилкой. Соусы поесть не удастся. Не стоит думать о хлебе, который можно на вилочку наколоть и вымакать соус. Ломать и брать руками ничего нельзя. А целый ломоть в тарелку не положишь.

«Тайный смысл» проявляется в том, что режим питания укладывается в известную поговорку, в которой «ужин отдай врагу».

Ценность диеты – в ее сбалансированности, так как исключать ничего не надо. Она легко переносится психологически, жующие вокруг люди вас не раздражают, вы с удовольствием жуёте сами.

На такой диете быстро и срочно не похудеете. Реальный эффект достигается хоть и медленно, но верно! Сторонники «вилочничества» утверждают, что пара килограммов за три недели покинет вас навсегда.