Диета Ларисы Гузеевой

Склонная к полноте российская актриса Лариса Гузеева за свою жизнь перепробовала множество диет, но после каждой попытки набирала вес вновь. После рождения второго ребёнка, набрав максимальный вес, актриса выработала свою собственную диету, благодаря которой похудела и зафиксировала свой вес. Теперь она гордится этим и охотно делится её рецептом.

Меню от Ларисы Гузеевой

Рецепт диеты довольно прост – приобретите тарелки небольших размеров, маленькие, но глубокие, не превышающие объём в 200 грамм. Актриса не считает нужным отказываться от любимых блюд, достаточно уменьшить их порции. Также она советует обильное питьё – вода и чай (лучше мятный). Кушать Лариса Гузеева советует любые блюда 3 раза в день, без «перекусов» между ними и (обязательно!) маленькими порциями.

Она считает, что резкий переход на «диетические» экзотические продукты нежелателен, потому что организм не адаптирован к ним. Лариса не признаёт физической нагрузки, считая этот метод бесполезным занятием. Но разгрузочными днями и экстренными диетами Лариса пользуется. Способ экстренного похудения от Л. Гузеевой – диета, основанная на потреблении сезонных фруктов. Завтрак – запаренная овсянка с одним яблоком, обед и ужин – пара фруктов. Питьё при такой диете – вода и зелёный чай. Этот способ позволяет сбросить за неделю 10 кг. Веса.

Стоит ли прислушиваться к советам Ларисы Гузеевой?

Совет подходит тем, кто привязан к домашней кухне и имеет возможность вносить коррекцию в процесс питания по калорийности и подбору продуктов питания. Тем, кто не имеет возможности питаться дома, и вынужден довольствоваться брикетами каш и супов из супермаркета, советы Л. Гузеевой, конечно же, ни к чему.

Также не годится подобная диета для людей, которые привыкли много кушать и большими порциями. Их можно посадить на «хлеб и воду», они будут кушать ещё больше хлеба, и пить больше воды.