Диета для Стрельца-Женщины

Стрелец – огненный знак зодиака. Он всегда жизнеспособен, но, к сожалению, не может защитить себя от разного рода заболеваний и болезней. Все из-за тонкой психической орг-ции и повышенной энергичности. Хоть Стрельцы не редко травмируют себя, получают травмы вследствие несчастных случаев, у них есть все шансы, чтобы быть долгожителями.

Слабые места Стрельцов

• Нервная система;
• Печень;
• Кровеносная система.

Представительницы этого знака зодиака – большие фанатки вкусной пищи. Им придется научиться не перееданию, избегать животной, тяжелой пищи. Также надо отказаться от алкогольных напитков, к которым они могут пристраститься сильно и быстро.

Задача диеты для Стрельца-женщины – не причинение вреда печени, укрепление стенок кровеносных сосудов. В итоге можно защитить себя от развития и появления спазмов. Первым делом надо добиться умеренности в питании, вторым исключить из рациона животную пищу, третьим поедать больше растительных, а не животных жиров. Алкоголь противопоказан!

Диета для Стрельца-женщины

• Уменьшение потребления свинины, говядины, жирных сортов мяса, разного рода копченостей;
• Лучше кушать морепродукты и рыбу;
• Отказ от соленых и сладких блюд;
• Включение в рацион гороха, бобовых, фасоли, сои (большое содержание белка, малая калорийность);
• Лучше употреблять кисло- и молочные продукты;
• Диета для Стрельцов – это огромное кол-во овощей с высоким содержанием кремния (спаржа, пикульник, спаржа, спорыш, крапива). Также полезна и разная зелень (мята, тмин, базилик, сельдерей и т.д.).

Стрельцы могут кушать абрикосы, манго, финики, яблоки и персики. Им помогают энергетические соли, типа хлорида калия и кремнезема. Первый ответственен за регуляцию клеточного обмена, а второй за борьбу с переутомлением, улучшением памяти. Калий есть в минералке, а кремнезем в минеральной воде типа «АРЗНИ» и «ДЖЕРМУК».

Основа питания Стрельца – малокалорийная пища. Порция должна быть значительной по объему. Основа – каши, супы на основе овощей, бобовые. В пище должно зашкаливать содержание витаминов, микроэлементов. В итоге печень не будет перегружена. Женщины должны обратить внимание на систему -60 Е. Миромановой, раздельное питание по Шелтону и на диету К. Протасова. Можно быстро похудеть на кашах, зеленом горошке и других овощах. Лучший день недели для разгрузки – четверг.

Как выглядит примерное меню для представительницы знака?

• Завтрак: 35 грамм вареной фасоли, тост с отрубями и яблоко;
• Обед: сандвич с сыром (75 грамм), немного карри, огурцы, которые нарезаны кружочками, йогурт с небольшой жирностью;
• Ужин: курица (200 грамм), 2 ст. л. риса, салат на свое усмотрение и по своему вкусу.