советы, рекомендации
Диета Ковалькова – три основных этапа
Комментарии к записи Диета Ковалькова – три основных этапа отключены
На первом этапе питания по системе Ковалькова происходит «перезагрузка» обмена веществ, желудочно-кишечный тракт очищается, а весь организм перестраивается на получение небольших порций еды. Этап длится 10-14 дней, в которые следует соблюдать определенный распорядок дня и придерживаться основного рациона меню.
Утром…
Диета «Минус 60»
Комментарии к записи Диета «Минус 60» отключены
Уникальный метод для желабщих снизить вес разработала Екатерина Мириманова (журналист и писатель), назвав его «Система минус 60». Правда, диетой, разработанный ею метод назвать никак нельзя, поскольку он представляет собой, скорее особый образ жизни. Её программа включает рекомендации относительно правильного питания,…
Стать стройной за четыре недели
Комментарии к записи Стать стройной за четыре недели отключены
Эта диета позволяет за один месяц сбросить 3-5 кг лишнего веса, подтянуть живот и при этом сохранить бодрость.
Первая неделя
Нужно принимать пищу пять раз в день, что ускорит обмен веществ и позволит сжигать больше калорий даже в состоянии покоя.…
Диета Ковалькова – подготовительный этап
Комментарии к записи Диета Ковалькова – подготовительный этап отключены
Диета, составленная доктором Ковальковым, представляет собой определенным образом сбалансированную систему здорового питания, не ограниченную временем. Применять её можно сколь угодно долго. Алексей Ковальков – московский диетолог, применивший свою разработку на себе и сумевший в результате избавится от избыточных 55 кг…
Огуречная диета
Комментарии к записи Огуречная диета отключены
Несмотря на довольно распространенное мнение об огурцах, в которых якобы нет никаких витаминов, стоит сказать, что это достаточно полезный и нужный для организма продукт. Свежие огурцы способствуют очистке кишечника, стимулируют обмен веществ и пищеварение, обладают некоторым мочегонным эффектом. Кроме того,…